Vitamines stimulant la puissance des hommes - essentielles ou méchantes ?

Dans les temps modernes, le temps est le poids de l'or, et dans une quête de tout, les hommes ont tendance à négliger une bonne nutrition, le plus souvent des collations ou de la nourriture dans des points de restauration rapide. Et cela n'affecte pas l'amélioration de l'efficacité masculine.

Ce n'est un secret pour personne que les vitamines sont importantes pour la puissance et, dans certains cas, les carences en vitamines peuvent entraîner des problèmes d'érection et d'activité sexuelle.

Voyons quelles vitamines sont importantes pour améliorer la puissance masculine.

groupe A

Le rétinol et la provitamine bêta-carotène ne sont pas seulement des composants importants du fonctionnement du système génito-urinaire et d'une immunité saine, mais sont également numéro un parmi les multivitamines qui améliorent la puissance et la qualité de la vie intime d'un homme. Ils sont également responsables de la production d'hormones sexuelles et de la qualité du sperme. Pour être efficace, la vitamine A doit être présente dans l'alimentation de chacun.

La vitamine A n'est pas inaccessible, mais on peut la trouver dans de nombreux aliments courants tels que les jaunes d'œufs, la citrouille, le beurre, le persil, les carottes, la morue, le foie de bœuf et bien d'autres. N'oubliez pas que la vitamine A est une vitamine liposoluble. Donc, si votre choix tombe sur la même carotte pour augmenter la puissance, compenser le manque de rétinol, qui doit être associé à de la crème sure ou du beurre, cela n'a pas beaucoup de sens et n'affecte en rien l'augmentation de la puissance. . Si vous choisissez une préparation pharmaceutique, il est important de savoir que le rétinol est incompatible avec l'alcool, une combinaison qui peut causer des dommages irréparables au foie.

Groupe B

Les vitamines stimulant la puissance du groupe B sont traditionnellement utilisées pour traiter divers troubles neurologiques, mais en plus, les scientifiques ont noté que ces vitamines peuvent améliorer la production de la principale hormone mâle, la testostérone. De plus, en stimulant le travail du système nerveux, ils peuvent augmenter l'excitation et la sensibilité. Quelles vitamines B sont importantes pour les hommes et où se trouvent-elles - nous examinerons plus en détail ci-dessous :

1. exister_uneou la thiamine. Cette vitamine réduit la fatigue et le tonus. On le trouve dans les pois, le soja, les haricots, les produits à grains entiers et les viandes grasses.
2. exister₂ou la riboflavine. Participe à tous les processus métaboliques du corps, stimulant ainsi le travail du système urogénital, améliorant ainsi l'érection. Particulièrement trouvé dans les produits laitiers et le chou.
3. exister₃ou niacine. Impliqué dans la synthèse des protéines et la spermatogenèse. Trouvé dans les noix, le sarrasin, le poulet, le saumon et les cacahuètes.
4. exister₅ou l'acide pantothénique. Participe à la libération d'énergie, ce qui affecte positivement l'activité sexuelle et augmente la puissance. origine B₅Ce sont des légumes verts, des abats et des haricots.
5. exister₆ou la pyridoxine. Impliqué dans la production de sérotonine. Contenu dans les produits laitiers et carnés, les noix.
6. exister_septou la biotine. Libérez l'énergie des calories, du tonus et de la force. Beaucoup sont dans les haricots et les noix.
7. exister₉ou l'acide folique. Il est essentiel au bon fonctionnement du système reproducteur du corps masculin. Impliqué dans la construction de spermatozoïdes sains et la synthèse de nombreuses hormones qui affectent directement ou indirectement l'augmentation de la puissance et l'amélioration de l'activité sexuelle.
8. Cyanocobalamine ou Vitamine B₁₂Il renforce le système immunitaire, participe à l'hématopoïèse, a un effet tonique sur le système nerveux, normalise la tension artérielle et améliore l'état général. La cyanocobalamine est une substance qui a un effet positif non seulement sur les femmes, mais également sur les organes reproducteurs des hommes, normalisant la teneur en spermatozoïdes dans le sperme.

Vitamine C

La vitamine C se trouve dans les fruits et légumes frais. Les agrumes sont également riches en acide ascorbique. En hiver, la choucroute peut parfaitement compléter le manque de vitamine C.

Elle est directement impliquée dans l'activité sexuelle masculine, car la vitamine C affecte directement la production et les niveaux de diverses hormones, augmentant ainsi la puissance et améliorant l'activité sexuelle. Il renforce également les vaisseaux sanguins et a un effet positif sur les érections. De plus, la consommation régulière d'aliments riches en acide ascorbique peut réduire considérablement le risque d'adénomes de la prostate et augmenter la puissance.

Tocophérol

Les aliments riches en vitamine E sont une source de santé pour les hommes. En plus de son effet rajeunissant, les tocophérols sont également responsables du travail de toutes les glandes endocrines du corps masculin et de la production d'hormones. Tout cela est inextricablement lié à l'intimité, à l'activité sexuelle et à la puissance accrues d'un homme.

La vitamine E se trouve dans les noix et les graines de citrouille, les huiles d'olive et de maïs, les jaunes d'œufs, la viande et les produits laitiers. Une carence en vitamine E peut entraîner l'infertilité.

Groupe vitamine D

Le cholécalciférol et l'ergocalciférol sont indissociables de la synthèse des androgènes. De plus, ils renforcent le système immunitaire et ont un effet positif sur le fonctionnement du système cardiovasculaire. Une carence en vitamine D à long terme peut entraîner le développement d'un cancer de la prostate, ce qui n'augmente en rien la puissance.